Работаем с 2003 года

За 16 лет работы мы помогли 50 000 пациентам

Лечим эффективно

Используем безоперационные методы и минимум лекарств

в номинации "Лучшая частная клиника по специализации "Неврология"

Бессонница (нарушение сна): причины, симптомы, лечение

Бессонница (асомния) является распространенным нарушением сна, при котором человек неспособен хорошо выспаться или недоволен качеством своего отдыха. Как правило, это связано с тем, что ему тяжело заснуть, проснуться или спать без пробуждений.

Бессонница (асомния) является распространенным нарушением сна, при котором человек неспособен хорошо выспаться или недоволен качеством своего отдыха. Как правило, это связано с тем, что ему тяжело заснуть, проснуться или спать без пробуждений.

Если долгое время не лечить бессонницу, возможно уменьшение производительности, замедление реакций, появление психических расстройств.
Хроническая бессонница ведет к развитию множества заболеваний, в том числе болезней сердечно-сосудистой системы.

Симптомы бессонницы

Основные жалобы формулируются следующим образом:

  • «с трудом засыпаю вечером»,
  • «просыпаюсь в течение ночи или задолго до звонка будильника»,
  • «не чувствую себя отдохнувшим после сна»,
  • «испытываю сонливость в течение дня»,
  • «испытываю раздражительность и/или тревожность»,
  • «постоянно думаю о качестве своего сна».

Почему возникает бессонница?

Причины бессонницы делятся на четыре основных типа:

    • Жизненные события или привычки (стресс, график работы, плохой режим, вечернее переедание и т.п.).
    • Медицинские условия (расстройства психики, лекарства, заболевания, болезни сна, зависимости).
    • Возрастные изменения – сам по себе сон в зрелом возрасте становится менее спокойным (к примеру, ранее незаметный шум кажется существенным раздражителем), и дополнительно спать мешают возрастные боли (например, хроническая боль или артритная боль).
    • Прием определенных лекарств.

Облегчить симптомы и вылечить бессонницу

Некоторые домашние методы эффективно справляются с проблемой, например, успокоительные чаи. Тем не менее, когда бессонница мешает функционированию в дневное время и влияет на качество жизни, нужно обратиться к неврологу.

При наличии расстройства сна, пациенту назначают программы терапии, которые врач считает полезными для каждого конкретного случая. К примеру, озонотерапия способна улучшить циркуляцию крови, насытить клетки кислородом и снять стресс, вернув индивиду хороший сон. Массаж, иглоукалывание и даже ЛФК также помогают спать лучше.

Прежде чем назначать какие-либо процедуры, врач определяет причины появления асомнии, и он может рекомендовать лечить не только нарушение сна, но и условие, которое его спровоцировало.

Отзывы о лечении

Хотелось бы сказать огромное спасибо Чукаеву Александру. Уже прошло пол года после лечения, но я до сих пор постоянно думаю о том, как же хорошо, что я к нему попала! Я к нему пришла на прием уже в отчаянии. На тот момент мне было 25 лет и я сильно хромала из-за болей во внутренней части бедра уже 1,5 года. Я не могла не только заниматься каким-то активными занятиями (бег, любые подвижные игры на природе и т.п.), но и просто нормально ходить. Я посетила 5 врачей до него, включая поликлинику, 122 медсанчасть, где дошла до заведующего кафедры травматологии, и 3 платных клиники. Прошла все обследования (МРТ, УЗИ, рентген) и НИКТО не мог сказать мне, в чем дело. Все сходились во мнении: "это не сустав". Каждый писал какие-то рекомендации, но ничего конкретного не было. Мне провели курс магнитотерапии, вкололи блокаду, назначали мази, но ничего не давало даже краткосрочного эффекта. Александр сразу определил диагноз, все очень подробно объяснил и показал на снимках, ответил на все мои глупые вопросы, назначил лечение, которое постоянно контролировал, и уже через 2 месяца я смогла ходить, не хромая! Теперь по всем вопросам только к нему:)

Яна (пациент клиники на ст.м. Московская) Все отзывы пациентов

Диагностика

Для точного определения причины бессонницы необходимо комплексное обследование. Врач клиники «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге проведёт осмотр, опрос пациента и поставит правильный диагноз. Вы поможете врачу, если опишите характер боли, вспомните, когда она появилась. Мы используем следующие методы диагностики:

Лечение бессонницы

 

Рекомендуем придерживаться следующих принципов в питании:

  • есть с перерывами в 5 часов;
  • пить 1,5-2 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания организма;
  • есть свежие овощи и фрукты, мясо, рыбу, творог, молоко, яйца;
  • пить меньше чая, какао и кофе, газированных напитков;
  • отказаться от алкогольных напитков, сигарет, балыка, ветчины;
  • употреблять меньше шоколада, сладкой и жирной пищи, твёрдых сыров, маринованной сельди, куриной печени, копчёных продуктов, орехов, апельсинов, лимонов и мандаринов;
  • исключить специи: кардамон, красный перец, мускат, корицу.