Боли в пояснице, проседает позвоночник
![Врач Панфилова Надежда Иововна Врач-невролог - Лечащие врачи, Неврологи](https://mz-clinic.ru/assets/components/phpthumbof/cache/vrach-panfilova-nadezhda-iovovna.44784ab710d3a8de45c20d36db589257.jpg)
Здравствуйте. У меня давно болит поясница, снимок показал, что просел позвоночник. Все рекомендуют какую-то растягивающую кушетку. Мне 20 лет, я спортсменка.
Уважаемая Варвара! Растяжка позвоночника нужна, прежде всего, для того, чтобы увеличить расстояние между позвонками и снять компрессию с межпозвонковых дисков. Однако при этом мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении, остаются в прежнем состоянии — в расслабленном. Поэтому растяжка позвоночника на кушетке особого результата не даст. Кроме того, в определённых случаях, растяжка на кушетке может нанести ещё больший вред вашему позвоночнику.
![Загрузка отзывов](big_loading.gif)