"Не только позвоночник": почему болит спина и как ее лечить?

Список заболеваний позвоночника и суставов, позволяющих получить отсрочку от службы в армии

Работаем с 2003 года

За 20 лет работы мы помогли более 500 000 пациентам

Купируем острую боль

В день обращения

Бесплатный прием

Условия акции уточняйте у консультантов клиники

Лучшая клиника

Лучшая клиника 2022 по версии портала "Напоправку

"Не только позвоночник": почему болит спина и как ее лечить?

Самая частая причина ноющей боли в здоровой спине - вынужденное нахождение в одном положении. Ей страдают водители, офисные работники, активные дачники, те, чья работа связана с длительными перелетами, а также ношением тяжестей. К боли приводит и слишком мягкий матрас и высокая подушка - неправильное положение тела во сне. В группе риска те, кто страдает от лишнего веса.

Почему появляется боль? Нагрузка на мышцы распределяется неправильно, они не тренируются должным образом и им тяжело поддерживать позвоночный столб. Организм сигнализирует о неполадках в мышечно-связочном аппарате (растяжении, перегрузке) болью.

Боли из-за проблем с позвоночником

  • нарушения осанки;
  • искривления позвоночника;
  • частое ношение тяжестей на одном плече/в одной руке.

Источником ноющей боли может быть и заболевание: позвоночника, сухожилий, мышц, нервов. Так, при радикулите боль не всегда носит острый характер. Она может возникать с одной или обеих сторон в любом участке позвоночника, отдавать в ногу, усиливается при изменении положения тела. Типичный симптом радикулита - онемение участка спины.

Остеохондроз проявляет себя ноющими болями в пораженном отделе позвоночника: шейном, грудном, поясничном, крестцовом. Болезнь может распространяться сразу на два и более отделов.

Грыжа межпозвоночных дисков приводит к давлению на корешки нервов, в результате чего появляется боль. При защемлении нервов она усиливается, становится простреливающей.

Миозит или воспаление мышц - заболевание, которое чаще протекает с терпимыми болями. Они носят ноющий, длительный характер. Заподозрить болезнь можно по характерному напряжению мышцы при прикосновении.

Боль как отражение патологии внутренних органов

Боль в спине - не всегда сигнал о болезнях позвоночника и окружающих его тканей. Многие заболевания не имеют к нему отношения, но проявляют себя таким образом:

  • боль в грудном отделе спины, под лопаткой - заболевания дыхательных путей, сердца;
  • боль в поясничном отделе - болезни нижних отделов кишечника, почек, мочевого пузыря, органов малого таза у женщин;
  • боль в крестцовом отделе - заболевания тазобедренных суставов и др.

Как правило, заболевания внутренних органов проявляют себя и другими, более типичными симптомами (например, затруднение дыхания при болезнях легких). Но для того, чтобы правильно определить источник ноющей боли, лучше обратиться к терапевту. Он определит причину и направит к специалисту нужного профиля.

Как лечить

Есть три направления лечения болей в спине - немедикаментозная терапия, лекарства и хирургическое вмешательство. Выбор зависит от того, что именно привело к появлению симптомов.

Корректор осанки/пояс/бандаж и другие приспособления вы можете только по рекомендации ортопеда. То же самое с лекарствами и процедурами - специалист выпишет препараты и назначит метод физиотерапии (электрофорез, синусовые токи и др.).

Снять боль помогут обезболивающие препараты и наружные средства. Обычно ноющие боли не требуют проведения новокаиновой блокады, но если она не отпускает, можно также посоветоваться с врачом. По мере улучшения состояния можно “подключить” мануальную терапию, лечебный массаж, ЛФК, парафин-озокеритовые аппликации.
Фото: faceandcare.ru

Как не допустить

  • измените двигательный режим - актуально и при перенапряжении мышц и связок, и при заболеваниях. Нужно избегать неудобных поз, при сидячей работе/вождении авто - делать перерыв каждые 2 часа на 20 минут или каждый час - на 5-10 (потянуться, пройтись, походить попеременно на носочках-пятках);
  • купите ортопедический матрас, ортопедический валик под голову вместо подушки, удобную обувь, анатомическое кресло для работы за компьютером;
  • научитесь правильно стоять и сидеть: с прямой спиной, не сгибайтесь, не вытягивайте голову вперед, не приподнимайте плечи сидя. Если нужно долгое время стоять, найдите правильное положение для головы, рук и спины, прислонившись к стене, зафиксируйте это положение;
  • нужно не только правильно спать, но и правильно просыпаться: с постели вставайте без рывков, аккуратно перевернитесь на бок и свесьте ноги на пол;
  • при ношении тяжестей распределяйте нагрузку равномерно, берите равный вес в обе руки. В одной руке можно нести до 3 кг женщинам, до 5 - мужчинам. Нельзя поднимать тяжести рывком, согнув спину, и тем более с поворотом тела - это может привести к травме. Нужно присесть с ровной спиной, взять груз и плавно разогнуть ноги. Чем ближе вы держите тяжесть к туловищу, тем ровнее распределяется нагрузка.
  • Женщинам: выбирайте обувь на каблуке не выше 4 см. А при выборе аксессуаров лучше отдать предпочтение рюкзаку, чем сумке на одно плечо.

Боли в спине, связанные с напряжением - это нормально, если они не слишком интенсивные и быстро проходят. Если вы выполнили рекомендации, а боли не прошли или усилились, обратитесь к специалисту.

Автор статьи:

Лисина Елена Аркадьевна



Стаж: 26 лет
Принимает в клинике: Клиника на Московской
Рейтинг:
Оценили профессионализм:578 пациентов
Оценили внимательность:692 пациентов
Оценили результативность:783 пациентов

Наши специалисты

5 этапов лечения в "Мастерской Здоровья"

или позвоните нам по телефону +7 (812) 309-82-03

  • 1шаг
    Консультация по телефону

    Консультация по телефону

    10–15 минут
    Бесплатно

    Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.

    +7 (812) 421-70-36
    10–15 минут
    Бесплатно
  • 2шаг
    Онлайн-консультация врача

    Онлайн-консультация врача

    30–40 минут
    1000 руб.

    Нужна консультация невролога, ортопеда или ревматолога, но нет возможности приехать в клинику? Врачи "Мастерской Здоровья" готовы провести консультацию онлайн.

    Записаться на приём
    30–40 минут
    1000 руб.
  • 3шаг
    Прием невролога или ортопеда

    Прием невролога или ортопеда

    от 30 до 40 минут
    Бесплатно*

    Полноценный осмотр невролога или ортопеда, на котором врач соберет анамнез, изучит результаты исследования или назначит диагностику, и поставит предварительный диагноз. 

    *Условия оказания бесплатной консультации уточняйте у консультантов клиник или по тел. +7 (812) 421-70-36

    Записаться на приём
    от 30 до 40 минут
    Бесплатно*
  • 4шаг
    Диагностика и лечение в один день

    Диагностика и лечение в один день

    3-4 часа
    от 470 руб.

    Для быстрого достижения результата и организации максимальной безопасности пациента мы проводим диагностику и назначаем процедуры комплексно. Пациент в один день может пройти несколько процедур из курса лечения. 

    Записаться на приём
    3-4 часа
    от 470 руб.
  • 5шаг
    Снимем острую боль

    Снимем острую боль

    30 минут
    от 680 руб.

    После обследования врач проведет процедуры по снятию острой боли. Вы почувствуете значительное облегчение в день обращения в клинику.

    Записаться на приём
    30 минут
    от 680 руб.
Загрузка отзывов
Отзывы пациентов

Огромные слова благодарности Пронькину Сергею Ивановичу за отличные результаты лечения, внимательное и доброжелательное отношение, просветительские беседы во время лечения и объяснение причин возникновения болей в суставах. Профессионал высокого уровня! Отдельное спасибо дружной команде администраторов за четкую работу и внимание!

Алла Борисовна Павленко, 70 лет

От всей души благодарю докторов этой клиники за проведенное лечение, которое вернуло мне здоровье. Внимание и забота о пациенте докторов Баратова В.В. , Морозова В.А., Губернаторова С.Н., доктора ЛФК Елены Валентиновны, безусловный профессионализм которых как ни что иное способствует скорейшему выздоровлению, результат которого ощущаю. Рекомендую всем, кто нуждается в лечении, но еще не посетил эту клинику. Отдельное спасибо медицинским сестрам за высочайшую квалификацию и душевное тепло. Нельзя не отметить и отличную работу сотрудников ресепшен, всегда приветливых и готовых помочь, а также тех, кто заботится о чистоте и порядке. Спасибо большое!

Людмила

Хочу сказать большое спасибо доктору Корешковой Марине Кимовне.Профессионал в своем деле , очень позитивная и внимательная.Такое ощущение, что видит тебя насквозь! У меня грыжа в шейном отделе и сильно немела рука. Марина Кимовна подобрала мне курс лечения. Значительно легче стало уже после первой процедуры. Хорошая клиника, внимательный персонал. Благодарю всех, кто меня лечил. КЛИНИКУ РЕКОМЕНДУЮ.

Елена Цуканова

Проходила курс рефлексотерапии у Морозова Виталия Аркадьевича. Огромное спасибо. Высококвалифицированный специалист, внимательный к пациенту,приятный в общении. О клинике осталось хорошее впечатление.

Галинп

Хочу поблагодарить невролога клиники на Московской, Татьяну Ивановну Лобанову за внимательное отношение и избавление от сильной боли и отёков в первый день обращения после нескольких назначенных процедур, а также медсестер , которые мастерски ставят капельницу и внимательны к пациентам и весь персонал, с которым мы общались оставил только приятное впечатление(включая телефон.диспетчера). Надеюсь закрепить результат небольшим курсом терапии

Татьяна Викторовна Генералова

Хочу выразить благодарность врачам физиотерапевтам Мишковой С.Е. и Хабиб Б.М. за чуткое отношение к моему состоянию, когда на первых процедурах невозможно было дотронуться до больного плеча.

Кочкина С.А.

Выражаю благодарность доктору Пчелинцеву Вадиму Евгеньевичу, чуткому, доброму, внимательному человеку и хорошему специалисту.

Меня мучили разные болезни в спине, коленях, бедре, лечение мое мне не помогало. Я случайно зашла в «Мастерскую Здоровья» и попала на прием к Вадиму Евгеньевичу, он почти сразу определил мою болячку (и МРТ подтвердило это), назначил мне лечение и сказал, что нужна операция. Я не хотела делать операцию, но, подумав, решилась.

Мне сделали в больнице эндопротезирование левого бедра, боли исчезли, и через 2 месяца я хожу нормально, только нужно осторожно и не носить тяжести какое-то время.

И это благодаря правильному диагнозу Вадима Евгеньевича.

Спасибо, доктор.

Ильина Валентина Павловна

Хочу выразить благодарность врачу-неврологу Баратову Валерию Владимировичу.

Это уникальный доктор и замечательный психотерапевт. После консультации появилось желание жить дальше, т.к. были намечены способы лечения моей постоянной головной боли в течение 2-х лет. И я стала чувствовать себя намного лучше, уверенней. Спасибо Валерию Владимировичу и всему коллективу «Мастерской Здоровья»! 

Востьянова Екатерина Михайловна

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Потапова Ольга

Мной, в период ноября-декабря 2020 года были получены сеансы массажа у Даниила Ветрова. Работой данного мастера я остался очень доволен: все мышечные триггеры спины и шеи были успешно им сняты. Профессиональный и ответственный подход в работе. Рекомендую данного специалиста.

Валдерс (клиника на Московской)

Большое спасибо Сергею Олеговичу за высокий профессионализм и внимательное человеческое отношение к пациенту.

Александр Иванович Мажуга (клиника на Полюстровском пр.)

От всего сердца хочу поблагодарить врача Чукаева Александра Владимировича за чуткое отношение к пациентам.К пациентам он относится не формально,а как человек искренне давший клятву Гиппократа.Спасибо большое за высочайший профессионализм и внимательное отношение к людям.Желаю Вам всех благ.здоровья.Берегите себя.

Десфонтейнес Любовь Ивановна

Хочу сказать большое спасибо Лисиной Елене Аркадьевне. Пришла на прием с болями в пояснице и онемевшей левой ногой, превратившейся в недееспособный болезненный волочащийся придаток. До этого 2 месяца лечилась в других клиниках без результатов. Елена Аркадьевна внимательно выслушала, осмотрела, поддержала морально и назначила курс лечения. На процедуры ходила 3,5 недели. Улучшения начались с первых сеансов, а уже через месяц я жила полноценной жизнью, спускалась-поднималась по лестницам, наклонялась, приседала. В общем начала делать все, что до визита в клинику мне было болезненно и практически недоступно.

Татьяна (пациентка Лисиной Е.А.)

Хочу поблагодарить мануального терапевта Чернова А. за отличную работу. Уже после первой процедуры боли как рукой сняло.

Владимир, пациент клиники на Полюстровском пр.

Попала на приём к Баратову Валерию Владимировичу после нескольких месяцев мучительных и бесполезных исследований в Финляндии. Он меня буквально спас, врач от бога и очень внимательный. Поставил правильный диагноз за минуту

Анна, пациентка Баратова В.В.

Губернаторов Сергей Николаевич – отличный специалист! После первого сеанса знает о проблемах тела пациента больше, чем он сам. Эффективность массажа и положительные изменения чувствуются уже после первого посещения. Не просто хорошо выполняет свою работу, а стремится добиться РЕЗУЛЬТАТА. Не случайный человек в своей профессии, а Целитель с положительной энергетикой и волшебными руками. В общении - тактичный, внимательный и психологически комфортный. Большое спасибо!

Дмитриева Людмила, клиника на Академической

Благодарю за профессиональное проведенное лечение и доброе отношение специалистов: Рахматова Толмаса Тураевича и Жартанова Олега Алексеевича. Троснова И. С.

Троснова И.С.

Прекрасный массажист. Этим все сказано.

Липкина Мария Ивановна

Мы благодарны доктору Лисиной Е.А. за грамотный и профессиональный подход к лечению. А так же благодарим массажиста Ветрова Д.Е. и рефлексотерапевта Яна В.Ю. После проведения ими процедур наше состояние улучшилось. 06.07.2020г.

Людмила Ивановна Литвинова

Хочу выразить свою благодарность всей команде врачей, которые обеспечивали мне комплексное лечение: Егорову Владимиру Леонидовичу, Беляеву Евгению Михайловичу, Жартанову Олегу Алексеевичу, Перовой Елене Валентиновне. Особое и отдельное огромное спасибо врачам- волшебникам Стрельникову Дмитрию Павловичу и Рахматову Толмасу Тураевичу. Спасибо за неравнодушие, высокий профессионализм и внимательность.

Юлия, пациентка клиники на Полюстровском проспекте