Остеопороз — это заболевание, при котором уменьшается плотность костной ткани. В результате кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются. Чаще всего болезнь развивается у пожилых людей старше 60 лет. Женщины подвержены остеопорозу в три раза чаще, чем мужчины.
Костная ткань человека постоянно обновляется. В этом процессе участвуют два типа клеток: остеокласты и остеобласты. Остеокласты разрушают костную массу, а остеобласты воссоздают её. При остеопорозе остеокласты активизируются, костная ткань быстрее разрушается, чем формируется. В результате кости становятся пористыми и хрупкими, что приводит к частым переломам. Чаще всего болезнь поражает позвонки, кости таза, запястья и предплечья.
Наибольшее количество костной ткани образуется в 16 лет, когда процессы её формирования преобладают над разрушением. В возрасте 30-50 лет восстановление и разрушение костной ткани происходит с одинаковой скоростью. После 50 лет процессы разрушения ускоряются, и человек ежегодно теряет 2–5% костной массы. Таким образом, остеопороз развивается постепенно из-за старения организма.
Долгое время болезнь может протекать бессимптомно. Однако есть косвенные признаки, указывающие на остеопороз позвоночника:
К другим симптомам можно отнести:
Остеопороз спины сопровождается постоянными болями в пояснице и между лопатками. Болевые приступы возникают после резких движений, прыжков, кашля, чихания или поднятия тяжестей. Боль стихает после отдыха, но усиливается в течение дня из-за физической нагрузки.
Переломы костей при остеопорозе могут происходить даже при незначительных травмах, например, при падении.
Остеопороз приводит к компрессии позвонков, что может вызвать нарушение осанки и снижение роста на 5 см и более. При этом боль может отсутствовать, но увеличивается изгиб назад в грудном отделе позвоночника и вперёд в области шеи. У женщин возможно развитие сколиоза, ограничивающего подвижность позвоночника.
Самое опасное последствие — переломы костей и позвонков. Даже падение с небольшой высоты может привести к множественным переломам. У здорового человека такая травма может закончиться обычным ушибом, а у больного остеопорозом — тяжелыми последствиями. Половина пострадавших остаётся с инвалидностью, а переломы шейки бедра в пожилом возрасте могут привести к летальному исходу.
Кроме того, остеопороз может спровоцировать смещение позвонков, что вызывает сдавливание спинного мозга и его корешков.
Лечение остеопороза в наших клиниках в Санкт-Петербурге помогает снять боль в спине, замедлить потерю костной массы, повысить плотность костной ткани и предотвратить переломы. Для этого используются сеансы массажа, иглотерапии (рефлексотерапии) и мануальной терапии, которые стимулируют кровообращение и обменные процессы. Во время лечения пациенты также выполняют комплекс упражнений, способствующих укреплению костей.
После завершения лечения мы продолжаем поддерживать пациентов. Врач выдаёт методическое руководство с упражнениями для самостоятельных занятий дома и даёт рекомендации по сохранению крепких костей. В течение года после окончания курса лечения пациенты могут получать бесплатные консультации врача.
Остеопороз возникает из-за естественного старения организма, а также дефицита кальция, фосфора и витамина D. Около 60% случаев заболевания обусловлены наследственной предрасположенностью, так как состав костной ткани зависит от генетики.
Чаще всего остеопороз развивается у женщин после 45 лет, когда в организме снижается уровень эстрогена – гормона, который помогает удерживать кальций в костях. Женщины с хрупким телосложением (вес до 56 кг, рост выше 172 см) подвержены болезни больше, чем другие. У мужчин костная масса больше, поэтому они реже страдают от остеопороза.
Факторы, повышающие риск развития остеопороза:
Чтобы снизить риск развития остеопороза, рекомендуется:
Для укрепления костей необходимо включить в рацион продукты, богатые кальцием:
Продукты с витамином D:
Продукты, богатые цинком:
Продукты, содержащие витамин B6 и фолиевую кислоту:
Рекомендуется также употреблять свежевыжатые соки из моркови, свеклы, яблок, томатов.
Продукты, которые следует ограничить:
Хочу выразить свою благодарность всей команде врачей, которые обеспечивали мне комплексное лечение: Егорову Владимиру Леонидовичу, Беляеву Евгению Михайловичу, Жартанову Олегу Алексеевичу, Перовой Елене Валентиновне. Спасибо за неравнодушие, высокий профессионализм и внимательность.
Добрый день. Благодарим за отзыв и тёплые слова в адрес нашей клиники!
«Мастерская Здоровья» — это сеть из трёх клиник лечения позвоночника и суставов и современного центра диагностики. Мы успешно диагностируем и лечим болезни позвоночника и суставов с 2003 года. За 22 года работы мы вылечили больше 60 тысяч пациентов.
Полюстровский пр., д. 68А лит. Б
с 9:00 до 21:00, без выходных
Колл-центр: +7 (812) 421-70-36
Наземный транспорт до ост. «ст.м.Лесная» Автобус: 33
до ост. "Новолитовская ул.", 229 м. пешком
Московский проспект, д. 224Б
На метро до м. Московская и 0,5 км пешком.
проспект Науки, д. 17к6
На метро до м. Акаедмическая и 100 м пешком.