Массаж ног и ступней

Показания к массажу ног и стоп

Врачи «Мастерской Здоровья» назначают процедуру для лечения разных заболеваний.

Массаж стоп при плоскостопии

Плоскостопие делает свод стопы плоским и вызывает боль в ногах после ходьбы. Массаж ступней ног помогает вылечить болезнь. Процедура снимает боль в ногах и придаёт правильную форму сводам стопы. Массаж укрепляет мышцы, восстанавливает кровообращение и снимает мышечное утомление. Специалист массирует ступню по направлению от пальцев к пятке.

Массаж при артрозе стопы

Артроз разрушает хрящевую прослойку в суставах. Для лечения артроза суставов стопы часто назначают массаж. Процедура уменьшает боль в ногах, улучшает кровообращение, снабжение тканей стопы кислородом и другими питательными веществами. После массажа стоп ног проходит скованность в суставах, пациент свободнее двигается, у него укрепляются мышцы стопы.

Массаж при боли в икрах ног

Боль в икрах возникает после долгой ходьбы, большой физической нагрузки на ноги. После массажа икр болезненные ощущения в ногах проходят. Процедура ускоряет движение крови и лимфы, расслабляет и укрепляет мышцы ног, препятствует образованию отёков и варикозных узлов. Однако если у пациента варикоз, массаж нужно выполнять очень аккуратно.

Противопоказания к массажу ног и стоп

Лечебный массаж мышц ног и ступней нельзя делать беременным — процедура может спровоцировать роды. Противопоказаниями к процедуре являются заболевания кожи, крови и сердца, варикозное расширение вен и тромбоз. Не рекомендуют массировать стопы при высокой температуре или остром воспалении, сильном переутомлении, во время менструации.

Виды лечебного массажа ступней и ног

Лечебный массаж ступней бывает классическим и точечным.

Классический массаж мышц ног и стоп выполняют с помощью основных приёмов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Массаж начинается с поглаживания всей стопы, массирования каждого пальца по отдельности. Затем специалист последовательно массажирует основную часть стопы, пятку, лодыжку, икры. Процедура снимает боль в ногах, расслабляет напряжённые мышцы, укрепляет их, стимулирует приток крови.

Во время точечного массажа специалист воздействует на биологически активные точки. На ступне расположено больше 60 точек, которые связаны со всеми органами. Точечный массаж ступней ног стимулирует работу внутренних органов, снимает головную боль и оказывает расслабляющий эффект. Процедура помогает при лечении бессонницы, заболеваний желудка, артрита. Во время сеанса специалист применяет несколько приёмов: надавливание, растирание, поглаживание и вибрацию.