"Причина болезни - вредные продукты": что такое подагра и как с ней бороться?

Как говорит статистика, подагрой болеют 6 человек из 100, причем у мужчин риск заболевания в разы выше. Чтобы вы знали, как избавиться от этого недуга, мы составили подробную инструкцию. Она подойдет и тем, кто только подозревает у себя болезнь и не хочет допустить ее развития.

Содержание:

1. Что такое подагра
2. Определите симптомы
3. Обратитесь к врачу
4. Не забудьте о профилактике

Похожие статьи

Позвоночник — наше всё!

Межпозвоночная грыжа

Какие продукты запрещено/разрешено кушать при артрите?

О практической пользе иглоукалывания

Что такое подагра

Подагра — это воспаление суставов из-за избытка и отложения солей мочевой кислоты. Болезнь может поразить любой сустав тела: пальцы рук и ног, локтевые суставы, голеностоп и колени. Подагра сопровождается сильной болью, пораженное место опухает и краснеет. Любое прикосновение или попытка сделать движение причиняют сильную боль. Если запустить болезнь, она может перейти на другие суставы.

Определите симптомы

Осмотрите пораженное место. При подагре кожные ткани в месте сустава краснеют и опухают. Боль подагры можно сравнить с зажатием сустава в тиски. Если помимо покраснения и боли вы испытываете слабость в теле, появляется температура и озноб — знайте, это характерные признаки подагры. Особенно тяжело болезнь проходит ночью: боль в суставе усиливается, кожа на ощупь кажется очень горячей.

В виде осложнения на месте поражения могут появляться тофусы. Это небольшие узелки в мягких тканях возле суставов. Они появляются как раз из-за скопившейся соли мочевой кислоты.

Проведите анализ своего образа жизни

Причины появления подагры — чрезмерное употребление мяса, жареной и жирной пищи, алкоголя и неподвижный образ жизни. Важную роль в развитии подагры играет наследственная предрасположенность.

Вы рискуете заболеть подагрой, если:

• едите много жареного, жирного и мясного;
• злоупотребляете алкоголем;
• едите мало овощей, фруктов и круп;
• мало двигаетесь: работаете в офисе или пенсионер;
• ленитесь делать зарядку;
• ваши родители/бабушки или дедушки болели подагрой.

Обратитесь к врачу

Чтобы вылечить подагру, первым делом нужно обратиться к врачу. Лечением подагры занимается врач-ревматолог. Для диагностики болезни он направит на биохимию крови на выявление содержания мочевины, сделает рентген пораженного сустава. При осложнении и появлении в суставах тофусов он направит на хирургическое удаление.

Принимайте назначенные препараты

После диагностирования подагры ревматолог выпишет пациенту противовоспалительные и мочекислотные выводящие препараты. Не скупитесь на свое здоровье, обязательно приобретите лекарства в аптеке и принимайте их в часы, назначенные врачом или прописанные в инструкции.

Придерживайтесь диеты и отдыхайте

Во время лечения необходимо соблюдать постельный режим и эмоциональный покой. Также рекомендуется вегетарианская диета без употребления мясной, жареной и жирной пищи, возможно, лечебное голодание. Важно тут — не назначать себе диеты самостоятельно, а наблюдаться у врача.

Пейте много жидкости

Во время лечения необходимо пить в день 1,5-2 литра воды, некрепкого чая или соков. Это поможет вывести соли мочевой кислоты из организма. При этом важно исключить употребление крепкого чая, кофе и алкоголя: они задерживают соли в организме.

Не забудьте о профилактике

Для профилактики подагры употребляйте только нежирные мясные продукты, приготовленные на пару или в духовке. Обязательно ешьте свежие или вареные овощи. Смотрите, чтобы каждый прием пищи состоял из 50% мясной пищи и 50% овощей, фруктов или круп. Мясо, рыбу и птицу можно не употреблять каждый прием пищи и каждый день, 3-4 раз в неделю достаточно для здоровья.

Гуляйте на свежем воздухе, делайте утром зарядку и лечебную гимнастику в течение дня дома или на работе. Даже простые упражнения гарантированно повысят ваше самочувствие и прибавят вам сил в ежедневных делах!