Продольное и поперечное плоскостопие: симптомы, лечение

Продольное и поперечное плоскостопие деформирует стопу, делает её своды плоскими. Болезнь вызывает сильную боль в ногах после долгой ходьбы. Женщины болеют плоскостопием в 4 раза чаще мужчин. Без лечения болезнь приводит к осложнениям: искривлению позвоночника, артритам и артрозам.

Диагностика

Лечение в «Мастерской Здоровья»

Лечение плоскостопия

Лечение продольного и поперечного плоскостопия позволяет избавиться от боли в ступнях, укрепить мышцы и связки стопы, сформировать правильный свод.

После курса лечения пациент получает методичку с упражнениями для занятий дома и рекомендации врача по профилактике заболевания.

Причины плоскостопия

Плоскостопие развивается по разным причинам, включая:

• Лишний вес.
• Работа в положении стоя.
• Чрезмерные нагрузки на стопу при беге и прыжках.
• Сидячий образ жизни.
• Полиомиелит, сахарный диабет, рахит.
• Наследственная предрасположенность.
• Ношение неудобной обуви или туфель на шпильках.

Виды плоскостопия

Различают несколько видов плоскостопия:

• Статическое – встречается в 80% случаев, развивается из-за слабых мышц и связок.
• Врождённое – диагностируется после 6 лет.
• Травматическое – возникает после переломов костей стопы.
• Паралитическое – развивается вследствие паралича мышц стопы и голени.

Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие встречается чаще других типов. При этом свод стопы опускается, стопа укорачивается, а передняя часть расширяется. Первый палец отклоняется наружу. Заболевание чаще возникает у людей в возрасте 35–50 лет.

Продольное плоскостопие

Продольное плоскостопие характеризуется уплощением продольного свода стопы. В результате стопа всей поверхностью соприкасается с полом. Это заболевание чаще всего развивается в 16–25 лет, особенно у молодых женщин с лишним весом.

Комбинированное плоскостопие

Комбинированное плоскостопие включает признаки продольного и поперечного видов. Оно реже вызывает боль в ногах из-за увеличенной площади опоры.

Степени плоскостопия

• Первая степень: Небольшая отёчность ног к вечеру, боль появляется после нагрузки и проходит после отдыха.
• Вторая степень: Выраженная боль, снижение высоты сводов, затруднение при ходьбе.
• Третья степень: Постоянные боли в стопах, голенях, коленях, пояснице и голове. Ходьба становится затруднённой.

Профилактика плоскостопия

Для профилактики плоскостопия полезно:

• Заниматься плаванием.
• Ходить босиком по песку, траве, земле.
• Разминать ноги после длительного вождения автомобиля.
• Делать массаж стоп пальцами или массажным валиком.
• Носить удобную кожаную обувь с каблуком не выше 5 см.