Боль внизу спины и пояснице: причины болей и их лечение в клинике «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге
Скидка 50% на приём невролога или ортопеда в ноябре
Ваш телефон
Скидка 50% на приём невролога или ортопеда в ноябре
в Санкт-Петербурге
Записаться
+7 (812) 421-70-36
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Заказать звонок

Лечение болей внизу спины и пояснице

Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб врачу. На поясничный отдел приходится наибольшая нагрузка по сравнению с другими отделами позвоночника, поэтому поясница подвержена травмам. Боль в нижней части поясницы часто является симптомом остеохондроза, радикулита и других болезней. Врачи клиник «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге больше 12 лет лечат боль в пояснице.

Группа заболеваний:

Почему болит поясница

Боль в нижней части спины может появиться после интенсивных тренировок, долгого нахождения в одной позе или неудачного движения. К факторам риска относятся:

  • длительная работа за компьютером или вождение;
  • физически тяжёлая работа, стресс;
  • интенсивные тренировки без разминки;
  • длительное сидячее или стоячее положение;
  • беременность, недавние роды;
  • избыточный вес.

Часто боль проходит сама, но если она становится периодической или постоянной, это может свидетельствовать о заболевании. Без лечения возможны серьёзные последствия, вплоть до необходимости хирургического вмешательства.

Какие болезни вызывают боль

Болевой синдром может быть первичным (связанным с позвоночником) или вторичным (вызванным другими заболеваниями):

Первичный синдром

  • Остеохондроз поясничного отдела;
  • Протрузия и грыжа межпозвонкового диска;
  • Спондилоартроз, спондилёз, спондилолистёз.

Вторичный синдром

  • Переломы, травмы, остеопороз;
  • Опухоли позвоночного канала;
  • Сколиоз, кифоз, болезнь Шейермана-Мау;
  • Ревматический артрит, остеомиелит, туберкулёз позвоночника;
  • Пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
  • Гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, опухоли);
  • Осложнённая беременность.

Когда обращаться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если:

  • боль длится более 3 дней;
  • возникли сильные болевые ощущения после травмы;
  • боль иррадиирует в ногу, стопу или бедро;
  • наблюдается онемение в пояснице, ягодицах, бедре, стопе или паховой области.

Что делать при боли в пояснице

При появлении боли рекомендуется:

  • Принять удобное положение, в котором боль ощущается меньше всего.
  • Избегать поднятия тяжестей, резких движений и длительного сидения.
  • Использовать противовоспалительные мази и гели.
  • При сильной боли обратиться к врачу.

Диагностика

Лечение в «Мастерской Здоровья»

Лечение боли в пояснице

Курс лечения снимает воспаление и отёк, улучшает обмен веществ и кровоснабжение, возвращает подвижность. Врач даст рекомендации по профилактике боли в пояснице.

Что делать при боли

При резкой боли рекомендуется:

  1. Лечь на жёсткую поверхность, например, на пол с одеялом.
  2. Приподнять ноги, согнув в коленях, подложить подушку.
  3. Принять обезболивающее средство.
  4. Избегать резких движений.
  5. Вызвать врача.
  6. Соблюдать постельный режим несколько дней.
  7. Избегать острой и копчёной пищи.

Профилактика

Для предупреждения боли в пояснице рекомендуется:

  • Сократить время, проводимое в сидячем положении.
  • Делать разминку каждый час, если работа сидячая.
  • Правильно поднимать тяжести, не делать резких движений.
  • Укреплять мышцы пресса и спины упражнениями.
  • Выбирать матрас средней жёсткости для сна.
  • Следить за осанкой, не сутулиться.
  • Ежедневно несколько минут стоять, касаясь стенки пятками, ягодицами, лопатками и затылком.
  • Заниматься плаванием, спортивной ходьбой, йогой.
  • Избегать видов спорта, травмирующих позвоночник (бег, теннис, бокс).

Питание для здоровья позвоночника

  • Включить в рацион жирную рыбу, печень, молочные продукты, мясо, овощи и фрукты.
  • Есть больше продуктов, богатых витамином С (гуаву, манго, киви, цитрусовые).
  • Добавить в питание шпинат, брокколи, зелень для получения витамина K.
  • Полезны красные, оранжевые овощи и яйца (витамин A).
  • Ограничить жареную, жирную пищу, сладости, кофе.
  • Отказаться от алкоголя и курения.

Лечебная гимнастика

При умеренной боли или для профилактики выполняйте упражнения:

  1. Лёжа на спине, слегка согнуть ноги, наклонять их в стороны, поворачивая туловище в противоположную сторону. Повторить 10 раз.
  2. Встать на колени, положить руки на стул, выгибать и прогибать спину. Повторить 8-10 раз.
  3. Лёжа на спине, поднимать одну ногу на 15 см и удерживать до появления усталости. Повторить по 5 раз на каждую ногу.

Если упражнения вызывают боль или дискомфорт, прекратите занятия.

Врачи

Врач невролог
Егоров Владимир Леонидович
Стаж: 51 год. Врач высшей категории
Телефон для записи: 8 (812) 421-70-36
Предварительная запись на прием
Выберете время приёма
пятница, 07
суббота, 08
воскресенье, 09
Адрес:
Полюстровский пр., д. 68А лит. Б
Лесная - 1,5 км
Выборгская - 2 км
Новочеркасская - 7,5 км
Гарантируем качество приема Если Вам не понравился прием, то мы запишем Вас к другому врачу бесплатно.
Подробности акции
Врач невролог
Волкова Татьяна Анатольевна
Стаж: 46 лет. Кандидат наук
Телефон для записи: 8 (812) 421-70-36
Предварительная запись на прием
Выберете время приёма
пятница, 07
суббота, 08
воскресенье, 09
Адрес:
Полюстровский пр., д. 68А лит. Б
Лесная - 1,5 км
Выборгская - 2 км
Новочеркасская - 7,5 км
Врач невролог
Береза Татьяна Владимировна
Стаж: 31 год. Врач высшей категории
Телефон для записи: 8 (812) 421-70-36
Предварительная запись на прием
Выберете время приёма
пятница, 07
суббота, 08
воскресенье, 09
Адрес:
Полюстровский пр., д. 68А лит. Б
Лесная - 1,5 км
Выборгская - 2 км
Новочеркасская - 7,5 км
Не нашли то, что нужно? Звоните нам, мы бесплатно подберем врача и запишем вас на прием
8(812)412-70-36
ВСЕ ВРАЧИ

Отзывы пациентов

07.11.2024
Юлия Антонова
4.5 из 5

Хочу выразить свою благодарность всей команде врачей, которые обеспечивали мне комплексное лечение: Егорову Владимиру Леонидовичу, Беляеву Евгению Михайловичу, Жартанову Олегу Алексеевичу, Перовой Елене Валентиновне. Спасибо за неравнодушие, высокий профессионализм и внимательность.

Добрый день. Благодарим за отзыв и тёплые слова в адрес нашей клиники!

Юлия Антонова
Спаcибо, Доктор!
Помогите нам становиться лучше, а другим пациентам найти своего врача.
За годы работы наши врачи избавили от боли 60000 пациентов. Но даже сейчас мы высоко ценим каждый положительный отзыв и искренние слова благодарности.
оставить отзыв
Обращение генерального директора
a

«Мастерская Здоровья» — это сеть из трёх клиник лечения позвоночника и суставов и современного центра диагностики. Мы успешно диагностируем и лечим болезни позвоночника и суставов с 2003 года.
За 22 года работы мы вылечили больше
60 тысяч пациентов.

Муравьева
Александра Викторовна
Ген. директор клиники
Узнай о сети клиник «Мастерская Здоровья» за 2 минуты

Лицензии и Награды

ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.3
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.3
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.2
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.2
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.1
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): Лицензия_стр.1
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): ИНН
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): ИНН
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): ОГРН
ООО «Клиника Мастерская Здоровья» (клиника на Академической): ОГРН
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): ОГРН
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): ОГРН
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): ИНН
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): ИНН
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.3
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.3
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.2
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.2
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.1
ООО «МЦ «РЕЛАКСМЕДИКА» (клиника на Московской): Лицензия_стр.1
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): ОГРН
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): ОГРН
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): ИНН
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): ИНН
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.3
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.3
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.2
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.2
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.1
ООО «Клиника лечения позвоночника» (клиника на Лесной): Лицензия_стр.1

Контакты

Адрес

Полюстровский пр., д. 68А лит. Б

Время работы

с 9:00 до 21:00, без выходных

Колл-центр: +7 (812) 421-70-36

с 9:00 до 21:00, без выходных

Как проехать

Наземный транспорт до ост. «ст.м.Лесная» Автобус: 33

до ост. "Новолитовская ул.", 229 м. пешком

Клиника на Лесной