Лечение защемления нервов спины

Защемление седалищного нерва редко возникает по единственной причине. Чаще всего оно появляется в пожилом возрасте на фоне комплекса патологий в позвоночнике. Болезнь чаще всего вызывают следующие причины:

• Межпозвоночная грыжа. При грыже межпозвоночный диск выпячивается и зажимает корешки седалищного нерва.
• Инфекционные заболевания: туберкулёз, опоясывающий герпес, бруцеллёз, грипп, брюшной и сыпной тиф, малярия, скарлатина, сепсис, сифилис.
• Стеноз поясничного отдела спинномозгового канала.
• Костные выросты на позвонках — остеофиты. Они возникают в результате остеохондроза, остеоартроза позвоночника или спондилёза.
• Спондилолистёз, при котором один позвонок соскальзывает по отношению к другому.
• Инфекционно-аллергические болезни: полирадикулоневрит, рассеянный склероз.
• Синдром грушевидной мышцы.
• Подагра, сахарный диабет.
• Нарушение кровообращения и обмена веществ.

Появление болезни могут провоцировать доброкачественные и злокачественные опухоли позвонков, внутренние кровотечения, физические перегрузки, травмы и переохлаждение. Холод активизирует инфекции и часто предшествует воспалению седалищного нерва. Отравление лекарствами, ядами, тяжёлыми металлами, токсинами или алкогольными напитками также повышает риск защемления.

Для сохранения здоровья седалищного нерва врачи рекомендуют:

• Заниматься плаванием, йогой, быстрой ходьбой.
• Во время работы за компьютером опираться на спинку стула или кресла.
• При сидячей работе делать перерыв и небольшую разминку каждые 2 часа.
• Спать на ортопедическом матрасе.
• При поднятии веса присесть, держать спину ровно, поднимать груз за счёт мышц рук и ног, а не спины.
• При ходьбе следить за осанкой, не сутулиться.
• Не переохлаждаться, тепло одеваться.
• Отказаться от высоких каблуков, выбирать удобную обувь.
• Не сильно поправляться.