Лечение остеохондроза отдела позвоночника

Как развивается остеохондроз

Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков, между которыми расположены эластичные межпозвоночные диски. Эти диски обеспечивают упругость и подвижность позвоночного столба. Каждый диск включает студенистое ядро, окружённое фиброзным кольцом, покрытым гиалиновым хрящом.

При остеохондрозе ухудшается обмен веществ и кровообращение в позвоночнике. На начальной стадии диски теряют эластичность, становятся менее прочными, уменьшается их высота. Фиброзное кольцо ослабевает, появляются трещины, что может привести к образованию межпозвоночной грыжи. Запущенный остеохондроз может вызвать искривление позвоночника и потерю подвижности.

Причины остеохондроза

Позвоночнику необходима умеренная нагрузка, но чрезмерные нагрузки и малоподвижность негативно сказываются на его состоянии. Основные причины заболевания:

• травмы и врождённые аномалии позвоночника;
• генетическая предрасположенность;
• нарушения обмена веществ, ожирение;
• инфекционные заболевания;
• возрастные изменения;
• избыточные физические нагрузки;
• воздействие химических веществ;
• регулярные вибрации (у водителей и операторов техники);
• плоскостопие;
• неправильная осанка.

Факторы риска:

• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, лишний вес;
• работа за компьютером или вождение автомобиля;
• курение;
• чрезмерные нагрузки в спортзале;
• ношение неудобной обуви, высоких каблуков;
• стресс и переохлаждение.

Виды остеохондроза

Выделяют несколько видов заболевания:

• Остеохондроз поясничного отдела – наиболее распространённый, так как поясница испытывает значительную нагрузку. Может привести к сколиозу и межпозвоночной грыже.
• Остеохондроз шейного отдела – часто встречается у людей, работающих за компьютером или за рулём. Малые размеры и слабость мышц шеи способствуют развитию заболевания.
• Остеохондроз грудного отдела – редкий вид, так как грудной отдел менее подвижен и защищён рёбрами. Часто развивается на фоне сколиоза.
• Распространённый остеохондроз – поражает сразу два или более отдела позвоночника.

Симптомы остеохондроза

Проявления заболевания зависят от поражённого отдела позвоночника.

Симптомы поясничного остеохондроза:

• ноющая или острая боль в пояснице;
• усиление боли при нагрузках и движении;
• распространение боли в ноги, крестец, органы малого таза;
• нарушение чувствительности ног;
• скованность движений.

Симптомы шейного остеохондроза:

• головные боли, не снимаемые анальгетиками;
• головокружение при повороте головы;
• боли в плечах, руках, грудной клетке;
• нарушение зрения и слуха, шум в ушах;
• иногда – онемение языка и изменение голоса.

Симптомы грудного остеохондроза:

• боли в груди и между лопатками;
• усиление боли ночью, при нагрузках, резких движениях;
• болезненные ощущения при дыхании;
• онемение кожи, ощущение мурашек;
• сдавливающая боль в груди, межрёберная невралгия.

Стадии остеохондроза

• Первая стадия: снижение эластичности дисков, уменьшение их высоты, появление лёгкой утренней скованности.
• Вторая стадия: боли в позвоночнике, трещины в фиброзном кольце, нестабильность позвонков. Обострения сопровождаются резкой болью и ограничением движений.
• Третья стадия: разрыв фиброзного кольца, образование грыжи. Возможна инвалидизация без своевременного лечения.

Осложнения остеохондроза

Запущенный остеохондроз может привести к серьёзным последствиям:

• радикулит, протрузии, межпозвоночная грыжа;
• повреждение спинного мозга, что может вызвать паралич;
• гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония;
• увеличение риска инфаркта и инсульта;
• межрёберная невралгия, нарушение работы внутренних органов;
• ишиас (воспаление седалищного нерва), вызывающий боли в пояснице и ногах;
• у женщин – бесплодие, у мужчин – импотенция;
• при шейном остеохондрозе – сдавливание позвоночных артерий, нарушающее питание головного мозга.

Методы лечения остеохондроза в клинике "Мастерская Здоровья"

Лечение остеохондроза должно быть комплексным и включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры и ЛФК

1. Медикаментозное лечение

Для снятия боли и воспаления применяют:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
• Миорелаксанты – снимают мышечные спазмы.
• Хондропротекторы – замедляют разрушение хрящевой ткани.
• Обезболивающие блокады – при сильных болях.
• Витамины группы B – улучшают нервную проводимость.

2. Физиотерапия

Улучшает кровообращение, снимает воспаление и ускоряет восстановление:

• Электрофорез с лекарственными препаратами
• Магнитотерапия
• Лазерная терапия
• Ультразвуковая терапия
• Иглорефлексотерапия

3. Лечебная физкультура (ЛФК)

Регулярные упражнения укрепляют мышцы спины, улучшают подвижность позвоночника и предотвращают обострения. Важно выполнять их под контролем специалиста.

4. Массаж и мануальная терапия

Помогают снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и восстановить правильное положение позвонков.

Основные результаты лечения:

• снятие боли и воспаления;
• улучшение питания межпозвоночных дисков;
• восстановление структуры и предотвращение разрушения дисков;
• освобождение зажатых нервных корешков;
• расслабление напряжённых мышц;
• восстановление гибкости позвоночника;
• предотвращение протрузий и грыж;
• нормализация артериального давления;
• укрепление мышечного корсета;
• улучшение осанки;
• восстановление обмена веществ.

По окончании курса лечения врач выдаёт методичку с упражнениями для самостоятельных занятий. Также пациент получает рекомендации по корректировке образа жизни, чтобы избежать рецидива заболевания.

Профилактика остеохондроза

Чтобы предотвратить развитие остеохондроза, следуйте следующим рекомендациям:

• занимайтесь плаванием, йогой, спортивной ходьбой, фитнесом;
• при работе за компьютером или за столом держите спину прямо, плечи расслабленными;
• выбирайте стулья и кресла с поддержкой позвоночника;
• делайте перерывы в работе каждые 2 часа, выполняйте наклоны и лёгкие упражнения для шеи и спины;
• при поднятии тяжестей держите спину прямо, присядьте, избегайте резких движений;
• не носите тяжёлые предметы перед собой;
• при занятиях в тренажёрном зале консультируйтесь с тренером о правильной технике упражнений;
• используйте обувь с амортизирующей подошвой для спортивных занятий;
• спите на ортопедическом матрасе;
• выполняйте упражнения для укрепления брюшного пресса.

Правильное питание при остеохондрозе

При остеохондрозе рекомендуется питаться небольшими порциями 6 раз в день. Основные принципы питания:

• включите в рацион молочные продукты, нежирное мясо (говядина, кролик, курица);
• ограничьте потребление винограда, бобовых, мясных бульонов;
• употребляйте желе, холодец, заливную рыбу – они содержат хондропротекторы, необходимые для синтеза хрящевой ткани;
• пейте не менее 1,5 литров воды в день;
• ешьте свежие овощи и фрукты: огурцы, помидоры, морковь, лук, свёклу, капусту, перец, брокколи, сельдерей;
• отдавайте предпочтение варёным и приготовленным на пару блюдам;
• употребляйте семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат;
• заправляйте салаты оливковым маслом;
• включайте в рацион морепродукты, грибы и крупы;
• ограничьте солёные, копчёные продукты, мучные изделия, сахар и острые приправы.

Заключение

Остеохондроз – серьезное заболевание, но при своевременном и комплексном лечении можно добиться стойкой ремиссии. Важно не только снимать симптомы, но и воздействовать на причину болезни. Если вас беспокоят боли в спине, не откладывайте визит к врачу – ранняя диагностика и правильное лечение помогут сохранить здоровье позвоночника на долгие годы.